A A A K K K
для людей з порушеннями зору
Стеблівський заклад загальної середньої освіти I-III ступенів
Хустської міської ради Закарпатської області

НАДМІРНЕ ВЖИВАННЯ ЛАЙЛИВИХ СЛІВ: ЯК УНИКНУТИ ЇХ, АЛЕ ПРИ ЦЬОМУ ДАВАТИ ВИХІД ЕМОЦІЯМ

Дата: 07.07.2022 10:13
Кількість переглядів: 67

Фото без опису

НАДМІРНЕ ВЖИВАННЯ ЛАЙЛИВИХ СЛІВ: ЯК УНИКНУТИ ЇХ, АЛЕ ПРИ ЦЬОМУ ДАВАТИ ВИХІД ЕМОЦІЯМ

(лайфхак психолога) 

Мабуть, кожен із нас помітив, що під час війни лайку можна почути набагато частіше, ніж у мирний час. 

І це не дивно, адже одна із функцій лайливих слів — швидке відреагування сильних, інтенсивних негативних почуттів, що у свою чергу допомагає знизити емоційний накал.  

?! Та що робити, якщо потреба у вираженні емоцій є, але використовувати для цього лайку ви не хочете?

У такому разі спробуйте зробити наступне:

  • випишіть на листок усі лайливі слова, що ви найчастіше вживаєте;
  • навпроти кожного зазначеного вами нецензурного слова напишіть слово-замінник, яке є прийнятним у суспільстві;

Це може бути не тільки слово, а, наприклад, фраза, прислів'я, висловлювання, афоризм.

  • коли наступного разу виникне потреба у вираженні емоцій через лайку — зробіть це, використовуючи слово/фразу-замінник. 

 Пам'ятайте, що на те, щоб перевчитися, потрібен час. Тому не засмучуйтесь, якщо не зможете відразу отримати бажаний результат.

_Юлія Ворман, практичний психолог._


« повернутися

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора